Psychothérapie de groupe en nature

Ce parcours de psychothérapie en nature propose une démarche intensive et intégrative permettant de mieux comprendre ce qui influence aujourd’hui votre façon de vous percevoir, d’entrer en relation et de réagir face aux difficultés. À travers une combinaison de thérapie cognitive-comportementale (TCC), du modèle IFS, de la théorie polyvagale et de l’écothérapie, vous serez accompagné·e progressivement vers une meilleure compréhension de vos blessures, de vos mécanismes de protection et de votre fonctionnement intérieur.

Évaluation et identification des cibles thérapeutiques

Le parcours débute par une rencontre individuelle d’évaluation, d’une durée approximative de 2h. Vous compléterez notamment le Questionnaire des schémas cognitifs de Young ainsi qu’un questionnaire sur les croyances négatives.

Cette première étape permet d’identifier certaines croyances et certains schémas développés au fil de votre histoire qui peuvent encore aujourd’hui influencer votre perception de vous-même, des autres et de vos relations. Ensemble, nous déterminerons les principales cibles thérapeutiques…