L'EMDR à l’Institut : Pour qui, comment et pour soigner quoi ?
- institutevolutionc
- 20 juil.
- 4 min de lecture
L'EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une méthode thérapeutique fondée sur l’utilisation de techniques de stimulation bilatérale pour retraiter les souvenirs traumatiques et émotionnellement perturbants. Ce traitement vise à réduire la charge émotionnelle associée à ces souvenirs, contribuant ainsi à un mieux-être psychologique. À l’Institut Évolution Collective, l'EMDR est appliquée dans un cadre structuré et adapté, tant en groupe restreint qu’en format individuel, en fonction des besoins spécifiques de chaque personne.
L'EMDR : une méthode thérapeutique validée
L'EMDR est largement reconnue dans le domaine psychologique pour son efficacité dans le traitement du stress post-traumatique (TSPT) et d'autres troubles émotionnels. Développée dans les années 1980, cette approche a fait l'objet de nombreuses études et bénéficie aujourd'hui d’une validation scientifique significative. Des organisations internationales telles que la World Health Organization (WHO) et l'American Psychological Association (APA) recommandent son utilisation pour traiter des troubles variés tels que les traumatismes, l'anxiété, la dépression, les phobies et les addictions.
Motifs de consultation : pour qui et pourquoi ?
L'EMDR est utile pour traiter un large éventail de troubles psychologiques, parmi lesquels:
Les traumatismes et le stress post-traumatique (TSPT) : Des événements difficiles (accidents, abus, etc.) peuvent laisser des séquelles émotionnelles durables. L'EMDR permet de retraiter ces souvenirs et d’en réduire l’impact.
L'anxiété et la dépression : Les troubles émotionnels persistants, souvent en lien avec des événements non résolus, peuvent être atténués grâce à l’EMDR en adressant leurs causes sous-jacentes.
Les phobies et peurs irrationnelles : L'EMDR permet de traiter les phobies, qu’elles soient liées à un événement traumatique ou qu'elles apparaissent sans explication rationnelle.
Les difficultés relationnelles : L’EMDR aide à traiter les blessures émotionnelles provenant de relations passées, permettant d’améliorer les relations actuelles.
Les addictions et troubles comportementaux : En travaillant sur les causes émotionnelles sous-jacentes, l’EMDR peut aider à réduire les comportements compulsifs ou les dépendances.
Le traumatisme : ce n'est pas l'événement, mais l'expérience
Saviez-vous que le traumatisme ne réside pas uniquement dans l'événement lui-même, mais dans la façon dont celui-ci est vécu et intégré par la personne ? Selon Pierre Janet, l'intensité de l'impact d’un événement sur l'individu est liée à sa capacité à l'intégrer dans sa mémoire de manière fluide. Quand un événement est trop perturbant, il reste figé dans l'esprit et ne peut être traité comme une mémoire ordinaire.
Ce concept a été approfondi par Bessel van der Kolk, dans son livre The Body Keeps the Score, où il démontre comment un événement traumatique ne se limite pas à affecter la mémoire mentale, mais génère également des réponses physiologiques durables. Le traumatisme devient ainsi une rupture dans le processus normal de traitement de l'information, bloquant la capacité de l’individu à le réintégrer de manière saine.
Le traumatisme, dans cette perspective, affecte non seulement l’esprit mais aussi le corps. Cela souligne l’importance de traiter le traumatisme de manière intégrée, en prenant en compte tant les aspects mentaux que physiologiques. L’EMDR, par son approche, aide à réactiver les processus naturels de traitement émotionnel, permettant au système nerveux de « libérer » ces mémoires traumatiques.
Un cadre unique : nos petits groupes en nature
À l'Institut Évolution Collective, la thérapie EMDR est offerte notamment en petit groupe de cinq personnes maximum. Les séances se déroulent en pleine nature, un environnement reconnu pour ses bienfaits sur la réduction du stress et la régénération psychologique. Le travail en groupe reste individualisé : aucune divulgation n’est permise et chaque participant peut travailler à son rythme et selon ses besoins. La confidentialité est ainsi garantie, ce qui permet un accompagnement respectueux et adapté à chaque situation..
Un accompagnement sur-mesure : rencontre initiale et tests d'évaluation
Avant de commencer les séances, chaque participant passe par une rencontre initiale avec un psychologue/psychothérapeute. Cette rencontre a pour but d’évaluer la situation du patient et de vérifier si l’EMDR est une méthode appropriée. En amont de cette rencontre, le patient passera plusieurs tests qui permettent d’évaluer les variables émotionnelles et psychologiques importantes, telles que l’intensité des symptômes, les antécédents traumatiques, et les éventuelles conditions associées. Ces tests permettent au psychologue de déterminer les cibles de traitement spécifiques et de personnaliser l’accompagnement en fonction des besoins de chaque individu.
Thérapie EMDR individuelle : un parcours plus classique
En complément de l’approche en petit groupe, l’Institut Évolution Collective propose également des parcours de thérapie intensive en EMDR sous format individuel. Ces séances se déroulent en cabinet ou en vidéoconférence, en fonction des besoins du patient. Ce format plus classique permet un suivi plus ciblé et individualisé, adapté à des situations spécifiques nécessitant un traitement plus approfondi. Les parcours intensifs en EMDR sont actuellement en liste d’attente, mais ils rouvriront sous peu. Cette approche permet aux participants de travailler en tête-à-tête avec un psychologue sur des problématiques spécifiques à traiter.
Conclusion
L'EMDR est une méthode thérapeutique validée et bien documentée, utilisée pour traiter une large gamme de troubles émotionnels et psychologiques. Cette approche offre des outils efficaces pour traiter les traumatismes et leurs conséquences. Les parcours d'accompagnement, qu'ils soient en petit groupe ou en thérapie individuelle, permettent à chaque participant de bénéficier d’un traitement structuré et adapté à ses besoins spécifiques. Cliquez ici pour explorer les différentes modalités et prendre rendez-vous.
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